Kui kiiresti mäest üles tõusete? Millisel hetkel peate rattaga väljas olles maha minema ja tõukama? Kui kiiresti teie süda lööb? Treenite süstemaatiliselt oma Android -nutitelefoni ja kahe avatud lähtekoodiga programmiga.
Windows + Linux + Android / saksa / avatud lähtekoodiga. Sel kevadel olen seadnud endale uue sportliku väljakutse: jalgrattamatk läbi Wuppertali mägede *. Marsruudil on mõned 20 -protsendilised tõusud. Ma tean, et pean nendel lõikudel maha minema ja libisema - ikka!
Treeningu süstemaatiliseks muutmiseks panin rinnapaela. Ühendasin selle oma Androidi nutitelefoniga Bluetoothi kaudu. See salvestab marsruudi, minu kiiruse ja pulsi. Kodus kannan mõõdetud väärtused arvutisse ja impordin need MyTourbooki.
Erinevused treeningüksuste vahel on selgelt näha teisest sõidust alates: jõudsin palju kaugemale, enne kui pidin maha tulema. Esimesel reisil tuli kaks korda maha tulla, teisel ainult üks kord.
Arvan, et RunnerUp ja MyTourbook sobivad ideaalselt süstemaatiliseks treenimiseks ja sportliku edu saavutamiseks!
* Wikipedia andmetel on Wuppertalis neli üle 300 meetri kõrgust, mida seetõttu peetakse mäeks. Ülejäänud on mäed.
