Ülevaade kõigi nutitelefonide terviserakendustest
Rakendused on mobiilseadmetes rikastavad abilised sellistes asjades nagu toitumine ja sobivus, aga ka tervise osas. Terviserakendused on mobiilirakendused, mille laadite alla oma nutitelefoni. Need aitavad säilitada ja suurendada teie elujõudu.
Ülevaade erinevat tüüpi terviserakendustest
Tervist edendavate rakenduste valik on lai. See ulatub teenustest, mis teevad hädaabikõnesid hädaolukorras, kuni terviseedenduse ja kehaväärtuste kontrollimise rakendusteni.
Avariirakendused õnnetuste või ägedate haiguste korral
Üks valdkond, kus terviserakendusi laialdaselt kasutatakse, on ägedad meditsiinilised hädaolukorrad. Mobiilirakendused on abiks ka õnnetuste või muude füüsilise või vaimse ohu korral. On mitmeid rakendusi, mis oma funktsionaalsuse osas suuresti kattuvad.
Mobiilirakendus "MEIN EMERGENCY App" on saadaval Androidi ja iOS -i operatsioonisüsteemiga nutitelefonidele. Kui teil on Apple'i mobiiltelefon, laadige programm alla Apple App Store'ist. Kui aga kasutate Android -nutitelefoni, leiate Google Play poest allalaadimiseks rakenduse „Minu hädaabikõne”.
Tasuta prooviversioon võimaldab teil tutvuda rakenduse funktsioonide ja käitlemisega ning käivitada testhäireid. Kui aga soovite helistada tõelisele hädaabikõnele, vajate rakenduse tasulist Pro -versiooni. Sellega antakse häiresignaalikeskusele, politseile ja tuletõrjele häirehäire vajutamise järel märku.
Kui olete aktiveerinud WLAN -i või GPS -i asukohafunktsiooni, saab rakendus isegi teie asukohta ja isikuandmeid teie kasutajaprofiililt edastada ilma teiepoolsete toiminguteta. Sel moel saate helistada hädaabikõnele isegi siis, kui te ei saa suuliselt suhelda või olete hajameelne.
HandHelp on hädaabirakendus, mis töötab sarnaselt ja mida iseloomustab võime isikupärastada hädaolukorra andmeid ja hädaabikontakte. Lisaks töötab HandHelp lisaks WiFi -võrguga ühendamisele või GPS -signaalile ka traadita võrguga, et teid hädaolukorras leida. HandHelp töötab ka mõlemas operatsioonisüsteemis ja pakub testimiseks tasuta versiooni.
Rakendused tervise edendamiseks ja haiguste ennetamiseks
Terviserakendused näitavad suurt lubadust ka tervise edendamise valdkonnas. See hõlmab kõiki neid rakendusi, mis lähendavad teie eesmärke sobivuse ja üldise heaolu osas. Enamasti on sellised põhjalikumad tootjapõhised rakendused teie nutitelefoni juba eelinstallitud.
Tootjaspetsiifilised terviserakendused
Samsung Health sobib ideaalselt Samsungi Android -nutitelefonide jaoks, samas kui Apple varustab kõik oma mobiilseadmed rakendusega Health. Mõlemad rakendused on oma funktsioonide poolest võrreldavad.
Mõlemad terviserakendused loevad teie samme ja salvestavad seega teie füüsilise tegevuse igapäevaelus. Lisaseadete abil saate jälgida ka toitumise, une või kofeiini ja vee tarbimise aspekte. Nii Apple kui ka Android pakuvad selleks täiendavaid rakendusi, mida saab hõlpsasti ühendada.
Samsung Healthit saab ühendada näiteks Samsungi nutikelladega. Apple'il on ka selline nutikell - Apple Watch -, mis koos terviserakendusega annab põhjaliku ülevaate teie sobivusest ja treenimisharjumustest. Nii saate mobiilirakenduste abil saavutada oma tervise- ja treeningueesmärke.
Kui seevastu olete huvitatud kitsamalt määratletud terviseaspektist, nagu kehamassiindeks (KMI), saate alla laadida konkreetsed rakendused KMI arvutamiseks ja ideaalkaalu saavutamiseks. KMI arvutamisel arvestatakse inimese kehamassi tema keha suurusega. Teie kasvu saab seega liigitada keskmise järgi.
Vivy: terviserakendus iOS -ile ja Androidile
Lisaks on teie tervise edendamiseks ja säilitamiseks palju muid tõestatud kasutusviise. See hõlmab ka rakendust Vivy Health. See on saadaval iOS ja Android operatsioonisüsteemidele. Digitaalse rakenduse kulud kaetakse haigekassaga sõlmitud kulude katmise lepingust nii era- kui ka riiklikult kindlustatud isikute kohta.
Vivyt saab kasutada digitaalse tervisekaardina, millele on juurdepääs nii teil kui patsiendil kui ka teie volitatud arstidel. Eelkõige toetab Vivy järgmist:
- Vaktsineerimistunnistus: Vaktsineerimisprotokolli digitaliseerimine ja kohtumise meeldetuletus
- Ravimid: Ravimiplaan, teave antud koostoimete kohta ja sissevõtmise äratuskell
- Arsti otsing: Kus on teie piirkonna teatud haiguste lähim arst?
- tervise kontroll: Olekuteated teie toitumise, füüsilise tegevuse ja meele kohta
- Hädaolukorra andmete dokumenteerimine: Oluliste andmete salvestamine enda ja teie tervisliku seisundi kohta
Vivy hindab andmete turvalisust eriti hästi. Kuna seadete sihipärase valiku kaudu otsustate üksi, millised andmed edastatakse patsiendi ja arsti vahelisel liidesel ning mis jääb privaatseks.
Rakendused terviseväärtuste, näiteks vererõhu haldamiseks
Lisaks on terviseäpid eriti kasulikud, kui diagnoositud haigus on juba olemas ja seetõttu tuleb teatud terviseväärtusi, näiteks veresuhkrut või vererõhku, mugavalt jälgida.
meinDiabetes on näiteks Apple'i ja Androidi jaoks tasuline rakendus, mis on kasulik nii 1. kui 2. tüüpi diabeedi korral. Rakenduses myDiabetes saate …
- pidage päevikut oma söögikordade, veresuhkru taseme, treeningu ja palju muu kohta
- Saatke oma veresuhkru- ja toitumispäevik dokumendina raviarstile
- Otsige toitumisalast teavet üle 1000 toidu kohta
- Otsige kliinikuid - eriti diabeedi spetsialiste
- luua diabeedi pass raviandmete dokumenteerimiseks
- Suurendage oma enesekindlust süsivesikute loendamisel, kasutades äraarvamismängu
Siiski on aeganõudva veresuhkru päeviku alternatiivina ka tasuta rakendusi. Haiguspõhist ennetamist, näiteks insultide või südameatakkide ennetamist, hõlbustavad ka vastavad terviserakendused.
Corona hoiatusrakendus: terviserakendus võitluses Corona vastu
Selleks, et pidurdada 2022-2023–2022 alguses Saksamaal täielikku seisakut põhjustanud koroonaviiruse levikut, töötas föderaalne tervishoiuministeerium välja Corona hoiatusrakenduse. Rakenduse eesmärk on kiiresti katkestada nakkusahelad.
Jälgimise, st digitaalse ja krüpteeritud marsruudi jälgimise kaudu teavitab mobiilirakendus, kui kasutaja on kokku puutunud inimestega, kelle koroonapositiivsus on tõestatud.
See muudab nutitelefoni mobiilirakenduse hoiatussüsteemiks, mis on saadaval Androidi ja iOS -i seadmete jaoks. Rakendus muudab kasutaja andmed anonüümseks. Kui kaks rakendusega nutitelefoni kohtuvad, vahetavad nad krüptitud juhuslikke koode. Sel viisil saab nakkusahelaid kiiremini tuvastada.
Eriti populaarsete terviserakenduste võrdlus
Terviserakenduste valik on tohutu. Erinevused kvaliteedis ja eelistes on samuti mõnikord suured. Järgmine tabel annab teile ülevaate erinevatest terviserakendustest ja nende funktsioonidest.
|
Rakendus |
Kättesaadavus |
funktsiooni |
Eriala |
Kulupunkt |
|
Tinnitrack |
Android ja iOS |
Tinnituse ravi koos filtreeritud muusikaga |
teaduslikult hinnatud ja hõlpsasti igapäevaellu integreeritav |
19 eurot kuus, kuid kaetud üle 70 ravikindlustusega (nt Techniker, DAK, AXA) |
|
EasyQuit |
Android |
Suitsetajate motivatsioon loobuda |
Märk tugevdusena; Soov ja käivita statistika; Mälumäng soovi vastu |
tasuta |
|
Suitsuvaba Pro |
iOS |
Suitsetajate motivatsioon loobuda |
300 isikupärastatud olekusõnumit; isiklikud verstapostid |
ühekordne 0,99 EUR |
|
HealthOn |
Android |
Otsige kvaliteetseid terviserakendusi |
suurim saksakeelne terviserakenduste hindamisplatvorm |
tasuta |
Health-On hindamisplatvorm aitab saada ülevaadet rakenduste rohkusest. Et Apple'i kasutajad saaksid kasu ka väärtuslikest hindamistulemustest, saab andmeid vaadata ka rakendusest sõltumatult aadressil www.healthon.de. Saate terviserakendusi igal ajal ja tasuta võrrelda. See aitab teil otsustada, millised on teie jaoks parimad terviserakendused.
Lisaks tavameditsiini rakendustele on olemas ka alternatiivsed rakendused homöopaatilisest piirkonnast. Remidias free pakub teie Android -nutitelefonis laia valikut homöopaatilisi selgitusi ja ravimeetodeid teatud haigusnähtude korral.
Näpunäiteid terviserakenduste kasutamiseks nutitelefonides
Nii terviserakenduse otsus kui ka selle kasutamine tuleks teha hoolikalt. Mobiilse tervisehalduse kogu potentsiaali ärakasutamiseks on ühelt poolt vajalik sobiv rakendus. Rakenduse kasutamisel on oluline ka sobivus igapäevaseks kasutamiseks ja turvalisus.
Kasutage terviserakendust igapäevase abistajana
Rakendus võib muuta igapäevaelu lihtsamaks, eriti kroonilise haiguse korral. On oluline, et see vastaks teie individuaalsetele vajadustele. Seetõttu kontrollige alati, kas igapäevane abimees on tõesti abimees või võib sellega kaasneda isegi lisakulu.
Näiteks kui teil on diagnoositud diabeet ja otsite paberil aeganõudvale veresuhkru päevikule mobiilset alternatiivi, ei kasuta te täielikult selliste rakenduste funktsioone nagu meinDiabetes. Seetõttu on pakkujaid, kes pakuvad teie vajadustele kohandatud vähendatud veresuhkru päevikute vorme.
On palju rakendusi, mida saab kohandada teie diagnoosiga ja hõlpsasti igapäevaellu integreerida. Sellise igapäevase rakenduse näiteks on Tinnitracks. Seda terviserakendust soovitab teile ENT arst, kellel on antud tinnituse diagnoos ja mida rahastab enamik tervisekindlustusseltse. See on eriti kasutajasõbralik, kuna see määrab kõigepealt teie isikliku tinnituse tooni sageduse enne, kui esitate oma lemmiklaule filtreeritult.
Terviserakenduse kvaliteedi tõend
Teine oluline punkt on terviserakenduse kvaliteet. Teenuste valik on lai, mistõttu kasutajatel on üha raskem eristada tõsiseid ja hinnatud rakendusi pseudoteaduslikest rakendustest. Peamiselt uute rakenduste tohutu tempo tõttu, mis tänapäeval turule jõuavad, ei ole alati aega põhjalikuks ülevaateks sobivuse, tagajärgede ja võimalike kasutajate kõrvalmõjude kohta.
Seetõttu on olemas hindamisplatvormid nagu Health-On, mille abil saate tasuta ja selgelt võrrelda erinevaid terviseäppe viiepalliskaalal. Interdistsiplinaarne meeskond teadlastest, tarkvaraarendajatest, andmekaitse- ja heakskiiduekspertidest hindab Health-On iga terviserakenduse kvaliteeti.
Enesehinnatud ja kvaliteetsed terviserakendused ei asenda aga kunagi arsti visiiti ega ravi, vaid neid tuleks alati kasutada ainult koos teiste meditsiinitoodetega.
Andmekaitse terviserakenduste kasutamisel
Lisaks on alati muret isikuandmete kaitse pärast. Seda aspekti näete ka HealthOnis. Hindamisportaal eristab nelja riskiklassi, mida kasutatakse meditsiinivaldkonnas, et näidata seost rakenduste kasutamise intensiivsuse ja terviseandmete tundlikkuse vahel. Mida kõrgem on terviserakenduse riskiklass, seda hoolikamalt peaksite rakenduse otsust kaaluma.
Andmekaitse kohta saab täpsemat teavet Apple App Store'ist või Google Play poest enne rakenduse ostmist. Iga rakenduste tootja on kohustatud avalikustama, milliseid andmeid ta salvestab ja kuidas andmeid töödeldakse või isegi kolmandatele isikutele edastatakse. Enamikus rakendustes saate iseseisvalt teha teatud seadeid, millega keelate kolmandatel isikutel oma isikuandmeid kasutada. Näiteks saate Vivy abil otsustada, kas teie andmed edastatakse meditsiinitöötajatele või jääte privaatseks.
Turvaline WiFi isikuandmete kogumiseks
Viimaseks, kuid mitte vähem tähtsaks - kui olete teinud rakenduse kasutamise kohta eduka otsuse, peaksite alati tähelepanu pöörama WLAN -i turvalisusele, millega oma nutitelefoni ühendate. Kuigi teie kodus olev WLAN -võrk on antud vaikeseadetega turvaline, kujutavad avalikud võrgud teie isikuandmetele suurt ohtu. Kuna terviserakenduse kasutamine on seotud väga oluliste isikuandmete edastamisega, ei tohiks te seda kunagi kasutada mobiilse leviala või avatud WiFi -ga ühendatud.
Järeldus: terviserakenduste mitmekesisus ja tohutu kasu
Rakendused on nutitelefonides kasulikud abilised. Kas tööriistad, mis tõstavad tootlikkust, rakendused, mida kasutatakse meelelahutuseks - nt. B. voogesituse või mängude jaoks - või rakendused sportimiseks, ostlemiseks või liikvel olles: mobiilirakendusi on palju.
Ka terviserakendused muutuvad üha populaarsemaks, nii et nende turg on sõna otseses mõttes plahvatuslik. Oma nime ei tee mitte ainult lai valik. Rakenduste mugavus, pidev kättesaadavus ja kasutajasõbralikkus räägivad ka enda eest. Terviserakendused ei aita teid mitte ainult hädaolukordades või antud haiguse korral, vaid ka igakülgselt tervislikuma eluviisiga.
Tervis on suurim hüve, mobiilirakendustega saate selle enda kätte võtta. Kui kasutate mobiilirakendusi kohusetundlikult, saate oma füüsilist tervist ja heaolu mitte ainult säilitada, vaid isegi suurendada. Terviserakendusi peetakse teedrajavaks ja paljutõotavaks tervisehalduse vahendiks ning seetõttu võivad neid lähiajal üha enam rahastada ravikindlustusseltsid. Tõsi moto: "Retseptiga terviserakendused".
Küsimused ja vastused
Mis on terviserakendus?
Terviserakendus on teie nutitelefoni mobiilirakendus, mis aitab teil tervena püsida ja vajadusel terveneda. Rakendused ulatuvad hädaabikõnede hädaabiprogrammidest terviseedendusrakendusteni (nt mobiilne ravim või treeningkava) kuni konkreetsete kehaväärtuste jälgimise rakendusteni, näiteks veebipõhine veresuhkru päevik. Terviserakendustega saate oma tervist ise hallata ja seeläbi oma elukvaliteeti jätkusuutlikult tõsta.
Kuidas leida kvaliteetseid terviserakendusi?
Terviserakenduste kasulikkuse ja andmete turvalisuse osas on palju andmebaase ja hindamisplatvorme. HealthOniga saate võrrelda kõigi tervishoiusektori saksakeelsete ja testitud nutitelefonirakenduste ülevaateid viiepalliskaalal. Ekspertarvamused ja muud parameetrid on selgelt esitatud, et saaksite terviserakenduse kohta teadliku otsuse teha.
Kas minu andmed on terviserakenduses ohutud?
Samuti teavitatakse teid HealthOn -i andmete turvalisusest. Sait kasutab nelja tavalist riskiklassi, mis on arvutatud terviserakenduse kasutamise sageduse ja kogutud andmete tundlikkuse suhtest. Lisaks saate peaaegu iga rakenduse jaoks valida isikliku kaitse jaoks spetsiaalseid seadeid. Loomulikult tasub alati enne uue rakenduse allalaadimist vaadata kogu asjakohast teavet andmekaitse kohta Google Play poes või Apple App Store'is.
